{"id":104315,"date":"2019-08-02T01:29:31","date_gmt":"2019-08-01T23:29:31","guid":{"rendered":"https:\/\/theworldwidejournal.com\/2019\/08\/02\/claves-para-prevenir-y-actuar-ante-ahogamientos-y-atragantamientos\/"},"modified":"2019-08-02T01:29:31","modified_gmt":"2019-08-01T23:29:31","slug":"claves-para-prevenir-y-actuar-ante-ahogamientos-y-atragantamientos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/theworldwidejournal.com\/?p=104315","title":{"rendered":"Claves para prevenir y actuar ante ahogamientos y atragantamientos"},"content":{"rendered":"<p>Seg\u00fan el Informe Nacional de Ahogamientos (INA), elaborado por la Real Federaci\u00f3n de Salvamento y Socorrismo (RFESS), 327 personas perdieron la vida en 2018 por ahogamiento en espacios acu\u00e1ticos espa\u00f1oles. De la misma manera, la asfixia por atragantamiento es la tercera causa de muerte no natural en Espa\u00f1a (INE), afectando de manera especial a ni\u00f1os y ancianos. La doctora Marta L\u00f3pez Tom\u00e1s, E-Health Medical Manager de Cigna Espa\u00f1a, indica que, \u00abes muy importante incidir en las medidas de prevenci\u00f3n, ya que en muchos casos los accidentes por asfixia pueden evitarse. Adem\u00e1s, es fundamental tener conocimiento de las pautas de actuaci\u00f3n en caso de ahogamiento o atragantamiento. Conocer los pasos a seguir, tanto para la maniobra de reanimaci\u00f3n cardiopulmonar como en la que se realiza en caso de atragantamiento, puede llegar a evitar un desenlace fatal\u00bb. En el caso de los ahogamientos y otros accidentes en el agua, es preciso adoptar la llamada conducta A.V.A. (Advertir, Valorar, Adoptar), tal y como recomienda el Ministerio de Sanidad. Este modo de proceder se basa en mantener una actitud de alerta para advertir cualquier situaci\u00f3n de riesgo, valorar el peligro y adoptar una actitud segura. Partiendo de esta base, el departamento m\u00e9dico de Cigna Espa\u00f1a expone algunas pautas de seguridad para prevenir accidentes y evitar lesiones por esta causa: \u2022 Supervisi\u00f3n y seguridad con los m\u00e1s peque\u00f1os. Seg\u00fan la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Pediatr\u00eda4, tras los accidentes de tr\u00e1fico el ahogamiento es la segunda causa de muerte accidental en menores de 19 a\u00f1os de edad. Por ello, es fundamental la supervisi\u00f3n constante del ni\u00f1o que se encuentre pr\u00f3ximo a cualquier entorno acu\u00e1tico: 1. Norma 10\/20: mirar a la piscina, como m\u00ednimo, cada 10 segundos y comprobar que es posible llegar hasta donde est\u00e1 el menor con el brazo en menos de 20 segundos. 2. Nataci\u00f3n desde edades tempranas. Los ni\u00f1os a partir de 4 a\u00f1os tienen la suficiente destreza y autonom\u00eda de movimientos para nadar. Por eso, es conveniente que aprendan cu\u00e1nto antes. 3. Uso de dispositivos personales de flotaci\u00f3n. Es aconsejable usar un chaleco salvavidas, evitando el uso de flotadores que se puedan deshinchar, cuando los m\u00e1s peque\u00f1os est\u00e9n cerca del agua y siempre que se navegue en embarcaciones de recreo. 4. Respeto al agua y al resto de ba\u00f1istas. Deben conocer el peligro que entra\u00f1a para ellos y para el resto de los ba\u00f1istas no respetar las medidas de seguridad, as\u00ed como la importancia de no correr por superficies mojadas y no tirarse cerca de los bordillos o escaleras. \u2022 Los ba\u00f1istas m\u00e1s mayores, siempre acompa\u00f1ados. Seg\u00fan el informe remitido por la RFESS, el perfil principal de v\u00edctimas por ahogamiento son personas de m\u00e1s de 65 a\u00f1os (45%). Por ello, hay que procurar que siempre est\u00e9n acompa\u00f1ados. \u2022 Evitar situaciones de riesgo. El Ministerio de Sanidad incide en la importancia de ba\u00f1arse \u00fanicamente en zonas que cuenten con la presencia de socorristas y prestar especial atenci\u00f3n a la se\u00f1alizaci\u00f3n, algo enormemente relevante en el caso de playas no habituales, r\u00edos y pantanos. Adem\u00e1s, es necesario evitar conductas de riesgo, como son el consumo de alcohol, meterse en el agua de noche o hacerlo de manera brusca tras haber comido o practicado deporte de manera intensa, o si se ha estado tomando el sol durante un largo periodo de tiempo. \u2022 Saber reaccionar en caso de ahogamiento. En caso de presenciar un accidente por ahogamiento, es importante conocer algunas medidas b\u00e1sicas que pueden salvar vidas. En este caso, lo m\u00e1s acertado es seguir la conducta P.A.S (Proteger, Avisar y Socorrer): 1. Sacar a la persona del agua y garantizar un entorno seguro, avisar al servicio de emergencia (socorrista, 112&#8230;) 2. Evaluar su consciencia y respiraci\u00f3n para saber si est\u00e1 en parada cardiorrespiratoria. 3. Proceder a la maniobra de reanimaci\u00f3n cardiopulmonar (RCP): \u25aa Colocar al afectado boca arriba sobre el suelo. \u25aa Situar el tal\u00f3n de la mano sobre el tercio inferior del estern\u00f3n, y la palma de la otra mano sobre la primera y entrelaza los dedos. \u25aa Hacer peso con nuestro cuerpo directamente sobre las dos manos, con los brazos perpendiculares al cuerpo y estirando los codos. \u25aa Comprimir 30 veces de forma r\u00e1pida el centro del pecho con ambas manos entrelazadas. \u25aa Despu\u00e9s de las primeras 30 compresiones de pecho, colocar una mano en la frente de la persona, dos dedos en la punta de su barbilla e inclinar suavemente su cuello hacia atr\u00e1s. \u25aa Hacer pinza en su nariz, abrir su boca e insuflar aire 2 veces, asegur\u00e1ndose de que su pecho se levanta con cada respiraci\u00f3n. \u25aa Repetir el ciclo de 30 compresiones de pecho y 2 respiraciones (30:2) hasta que lleguen los efectivos sanitarios o la persona comience a respirar nuevamente. Asfixia por atragantamiento Los mayores de 65 a\u00f1os son el grupo de edad con mayor riesgo de sufrir este tipo de accidentes, derivado fundamentalmente de la p\u00e9rdida de habilidad para tragar, en muchos casos a consecuencia de otras patolog\u00edas. Adem\u00e1s, los beb\u00e9s y los ni\u00f1os son el otro gran grupo de riesgo, ya que su habilidad para masticar y tragar no est\u00e1 completamente desarrollada. Para prevenir este tipo de accidentes y sus lesiones, es recomendable: \u2022 Mantener objetos peque\u00f1os fuera del alcance de los ni\u00f1os. Se debe procurar que los m\u00e1s peque\u00f1os utilicen juguetes homologados y adecuados a su edad, manteni\u00e9ndoles alejados de peque\u00f1as piezas y objetos (canicas, globos, etc.) que puedan llevarse a la boca. \u2022 Cuidado con los alimentos: trozos peque\u00f1os y sin huesos ni raspas. Tanto en mayores como en ni\u00f1os y beb\u00e9s, es importante cortar los alimentos en peque\u00f1os trozos, quitar huesos y espinas, y evitar darles de comer frutos secos o alimentos con hueso. Tambi\u00e9n se deber\u00e1 supervisar que la ingesta se realice cuando est\u00e9n sentados y que mastiquen adecuadamente. \u00bfQu\u00e9 hacer en caso de atragantamiento? Antes de nada, es importante que el afectado mantenga la calma. En el caso de que se trate de una obstrucci\u00f3n parcial (cuando el cuerpo extra\u00f1o no tapa por completo la entrada de aire), hay que evitar&hellip;<br \/>\nVia: <a href=\"https:\/\/www.abc.es\/familia\/padres-hijos\/abci-claves-para-prevenir-y-actuar-ante-ahogamientos-y-atragantamientos-201908020129_noticia.html\" target=\"_blank\">Claves para prevenir y actuar ante ahogamientos y atragantamientos<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seg\u00fan el Informe Nacional de Ahogamientos (INA), elaborado por la Real Federaci\u00f3n de Salvamento y Socorrismo (RFESS), 327 personas perdieron la vida en 2018 por ahogamiento en espacios acu\u00e1ticos espa\u00f1oles. 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