{"id":75194,"date":"2019-01-10T00:35:55","date_gmt":"2019-01-09T23:35:55","guid":{"rendered":"https:\/\/theworldwidejournal.com\/2019\/01\/10\/los-beneficios-del-ejercicio-a-los-90-y-en-el-hospital\/"},"modified":"2019-01-10T00:35:55","modified_gmt":"2019-01-09T23:35:55","slug":"los-beneficios-del-ejercicio-a-los-90-y-en-el-hospital","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/theworldwidejournal.com\/?p=75194","title":{"rendered":"Los beneficios del ejercicio a los 90 (y en el hospital)"},"content":{"rendered":"<p>La centenaria navarra, campesina durante muchos a\u00f1os, ilustra el consenso cient\u00edfico sobre el medicamento perfecto para mantener la calidad de vida hasta la muerte: el ejercicio. Lo que tiene de especial es que ella hizo las primeras sentadillas de su vida, con el ox\u00edgeno puesto, levant\u00e1ndose y sent\u00e1ndose de una silla, en el Complejo Hospitalario de Navarra, en Pamplona. La mujer ha participado en un estudio publicado en JAMA Internal Medicine en noviembre. Enfermos hospitalizados por infecciones o cuadros agudos similares, como ella, todos muy mayores (con una media de 87 a\u00f1os) hicieron ejercicios de fuerza y equilibrio durante cinco d\u00edas. No solo no perdieron funcionalidad, sino que ganaron en fortaleza y en capacidad mental.Seguir leyendo.<br \/>\nVia: <a href=\"https:\/\/elpais.com\/sociedad\/2018\/12\/26\/actualidad\/1545852657_825306.html#?ref=rss&#038;format=simple&#038;link=link\" target=\"_blank\">Los beneficios del ejercicio a los 90 (y en el hospital)<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La centenaria navarra, campesina durante muchos a\u00f1os, ilustra el consenso cient\u00edfico sobre el medicamento perfecto para mantener la calidad de vida hasta la muerte: el ejercicio. Lo que tiene de especial es que ella hizo las primeras sentadillas de su vida, con el ox\u00edgeno puesto, levant\u00e1ndose y sent\u00e1ndose de una [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-75194","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-spanish"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/theworldwidejournal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/75194","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/theworldwidejournal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/theworldwidejournal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/theworldwidejournal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/theworldwidejournal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=75194"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/theworldwidejournal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/75194\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/theworldwidejournal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=75194"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/theworldwidejournal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=75194"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/theworldwidejournal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=75194"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}