Five ways to look after your joints

It’s not all about stretching. Varied exercise, good posture and changing your diet can help you stay nimbleEssentially, the heavier you are, the greater the impact on the joints and the stronger the muscles have to be to control movements, explains Laura Jamieson, a chartered physiotherapist. Ensuring that muscle-mass percentage Read more

La hazaña de la doctora Kolbinger

La hazaña de Fiona Kolbinger tiene pocos precedentes. Casi sin experiencia, esta joven doctora alemana se apuntó a una carrera ciclista de alta resistencia, conocida por su dureza. Soñaba con ocupar un peldaño del podio femenino, pero llegó la primera, adelantando a todos sus rivales, también a los hombres. Kolbinger, Read more